1.雅鲁藏布大峡谷（图1-2）雅鲁藏布大峡谷位于“世界屋脊”青藏高原之上，平均海拔米以上，长约千米，幽深险峻，侵蚀下切处最深达到米，长度超过曾经的世界第一：美国科罗拉多峡谷，长约千米，深度也超过了曾经的世界第一：秘鲁科尔多峡谷，深约米，从高到低分布九个垂直自然带，高深冰雪到热带低谷层层叠加，是世界山地垂直自然带最齐全、最完整的峡谷。名副其实的全球NO.1。此外，这里汇集了海量生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。是一座丰富的自然资源宝库。
2.金沙江虎跳峡（图3-4）
金沙江虎跳峡位于距离丽江纳西族自治县县城60千米的金沙江上游，全长18千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回纵深25千米，东面为绝美的玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直落差米，是世界最深的峡谷之一。峡谷中江流最窄处，甚至不到30米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便轻松一跃而过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10米的跌坎7处，瀑布10条。
3.长江三峡（图5-6）长江三峡是瞿塘峡、巫峡和西陵峡三段峡谷的总称。它西起奉节白帝城，东到宜昌市南津关，全长千米，也就是我们常说的“大三峡”。长江三峡，各具特色，各显奇妙:瞿塘峡雄壮、巫峡秀丽、西陵峡险峻，共同构成了一幅壮美瑰丽的自然长卷。实乃一生必去之地。
4.怒江大峡谷（图7-8）怒江源出青藏高原的唐古拉山南麓，上游叫黑水河，藏名叫“那曲”。经过西藏、云南，出境流入缅甸后，称为萨尔温江。怒江全长千米，在中国境内占2/3。因水流湍急、声势浩大如将军怒吼而得名。怒江流经滇西时，东边是怒山又名碧罗雪山，西边是高黎贡山，两侧许多山峰海拔超过米，峰顶积雪皑皑，而怒江河床海拔仅米左右，河谷与山巅落差超过米，形成闻名全球的怒江大峡谷。怒江大峡谷位于滇西横断山区，三江并流之地，峡谷长达千米，在云南段长多千米，平均深度为米，最深处在贡山丙中洛一带，达3米，有“东方绝美大峡谷”的美誉。
5.黄河晋陕大峡谷（图9-10）黄河晋陕大峡谷北起内蒙，南至河津禹门口，全长千米。在中国地图上可以看到，在河套地区呈东西走向的黄河，到了陕晋蒙交接处突然来了个90度大转弯，直接转为南北走向，从鄂尔多斯高原挟势南下，左带吕梁，右襟陕北，像一把长刀深切于黄土高原之中，谷深皆在米以上，谷底高程由米飞速降至米以下，河床最窄处如壶口瀑布者，仅30至50米宽。黄河峡谷的典型风貌尽集于此，其中又以禹门口以上的龙门峡最为壮观。李白看了都感叹“黄河西来决昆仑，咆哮万里触龙门”，恰好点出晋陕大峡谷在此达于最后的高潮。
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