不知从什么时候开始徒步穿越成为了一种热门运动，徒步丝绸之路、徒步茶马古道、徒步贝加尔湖、徒步革命圣地井冈山……
在恰当的位置
舒展自己的生活
谷壑幽深，清泉茂树，飞鸟相逐。
高黎贡山——是横断山脉中的一颗明珠，素有：“世界物种基因库”、“世界自然博物馆”、“生命的避难所”、“野生动物的乐园”、“哺乳类动物祖先的发源地”、“东亚植物区系的摇篮”、“人类的双面书架”的美称，是腾冲温润的源头。高黎贡山是怒江和伊洛瓦底江的分水岭，保护区内有80多条河流分别流入这两条江。这些河流由于落差大（常超过米），形成许多美丽的瀑布、叠水，如百花岭阴阳谷三级瀑、美人瀑、高脚岩瀑布群、大坝河口瀑布。
她总有一种神奇的魔力，让人忍不住靠近她，爱上她。在这样温暖、强大的庇护之下，腾冲人在这片土地上不断延展着人文的边界，南方丝绸之路的马蹄声已经在这里回荡了无数回……
当人与山峰相逢时
生活就突然出现了
自年年末至今，小镇一直举办徒步高黎贡山活动，希望用徒步的方式走进山，感受山的秘境，聆听山的历史。今天，我们再次重走高黎贡山，一段长达28多公里、攀升多米海拔的徒步之旅正式开始。走进高黎贡山，用脚步丈量这段不平凡的路途。
徒步路线
林家铺——花卷石——撒马坝——岗房——撑腰石（海拔米）——板壁岩（海拔米）——雪冲垭口（海拔米）——雪冲垭口碉堡——南斋公房（海拔米）——懒板凳——迎客杉（海拔米）——换米处——黄心树——永定桥——黄竹河——岗房——大风包——二台坡——旧街子
没有年龄限制的徒步
人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。一路美景，用眼睛就能见到，一生美景，用心才能领略。脚下没有白走的路，每一步都算数，给自己一次勇气，一起去高黎贡山，用双脚丈量这神奇的童话世界。
在这一次活动中，我们有5个60岁以上的同游者，原本预计要用12个小时完成登山，其中范先生（60多岁），仅用了8小时就成功登顶，超越了所有此次登山的年轻人们。范先生，每天都在坚持锻炼，在康养的路上从未缺席过。
还有一名64岁的女士和66岁的退休外交官刘老师，在这一次的旅途中，他们从未放弃过，他们用自己的坚持证明了徒步是有很大的意义。
在路面积雪已成冰的雪冲娅口路段，没有人退缩，他们抓着路两侧的石头、野树枝，互相鼓励着，互相帮助着穿过这条路段……
腾冲是神奇的，天造地设绘就了高黎贡山这座腾冲的母亲山，它以生态、人文、自然的气息影响着腾冲，也影响着到访的每一个人。通过重走高黎贡山，我们与历史对话，同时也与自己对话，让身体与心灵都接受一次山的洗礼，以此更好地投入生活。
曾经有人说过“我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。”
徒步，是重新认识自我、挑战自我
去年的我们是这样的
今年是这样的
明年也是这样的
康养之旅
让我们彼此陪伴，慢慢地成长
玛御谷一直倡导健康、亲近自然的生活方式。此次登山活动，仅仅是玛御谷亲近自然的一次小活动而已，在这里，还有很多康养类的活动。健康产业是小镇的核心产业，健康、养生、养老、休闲、旅游，多元化功能融为一体，形成了生态环境较好的特色小镇。
看得见的时光，记录看得见的生活，理想生活，以温暖的泉水抚慰每一个人，以理想的康养活动呈现，让这里成为向往的生活。
来源：玛御谷温泉小镇
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