在云南腾冲，气候宜人，四面环山，风景优美。腾冲市政府的其中一个愿景是，要给腾冲打造另外一张名片，那就是：腾冲，户外运动的天堂。其实如果没有先天的优越条件，再怎么打造也是没有用的。但腾冲却确实是进行户外运动的好地方，之前已经举办过多次国际级越野赛事，国际山地自行车越野赛事以及马拉松赛事。而腾冲民间也有很多有关户外运动的协会和组织，以及各种各样的户外群、徒步群、骑行群。比如高黎贡登山协会、高黎贡登协徒步群、骑迹户外运动俱乐部、骑兵连等等。即便是没有加入任何的协会或者群，你只要有这个爱好，只要喜欢去亲近大自然，约三俩好友去骑骑车、徒徒步、爬爬山，那也是极好的。
今天咱们就去爬爬，这个步道所涉及的范围几乎涵盖了腾冲城东的一道天然屏障，东山。整个东山有着郁郁葱葱连片的森林，但在其绵延的山头，却是高山草甸，完全是一幅大草原的景象。东山最高处大约海拔2千2、3百米。腾冲国家登山健身步道有多个出入口，今天我们就从最北边的入口：高黎贡旅游小镇的后山进入步道。
从旅游小镇后面上山的路一直沿着标记前行，我之前介绍过高黎贡森林步道，登山步道一开始有一小段与之重合。
顺着森林步道来到这个岔路口，在这里登山步道同森林步道就分路了，往上沿着这条有登山标记的水泥路继续上行。从这里就进入东山了，有了进山的感觉，山上的林木很茂盛。
不一会儿经过一个圆形巨大的蓄水池，再往上行，经过一个山羊养殖合作社。气味有点大。
在这个合作社这里有一个平台，可以稍微休息一下。我在想如果这里搞个农家乐是不是会生意很好呀？环境不错，位置高视线很好，又有自产的山羊，吃的是山上的草。哈哈，如果有人去投资可以找我做顾问了。
接着从这个平台旁边的一条小路上去，其实这里才是真正的进山口。
上来一个小坡地，已经可以俯瞰一下腾冲了，远处就是来凤山。
继续顺路前行，开始进入植被比较旺盛的区域。闻着各种植物散发的气息，身心那是相当的愉快。
路也变得崎岖起来，人也有点喘，有那么一点户外的意味了。
不久到达一个小坡地，这里有一颗树，正好可以当椅子休息一下。
坐在树蔸上休息的时候自拍了一张，哎，这手机自拍竟然自带美颜功能，心情大好啊！
休息的时候四周非常的清净，四处望着树林，山野开满了不知名的野花，听着鸟叫，置身在野地，很是快活。休息好了继续往上爬，一会儿一个亭子和一个小屋出现在视野里。
这个小屋就在亭子的边上，正好旁边立着一棵松树，这个亭子是新建没多久的，而这牧人小屋存在的时间比较久了，估计是刚才从山下经过的养殖合作社放羊时牧人们休息的地方，里面还挂着一些衣物。
在这荒坡野地猛然见到这么一个亭子，还是非常让人欣喜的，因为位置比较高，这个亭子是一个很好的休息眺望的地方，在这里喝喝水吃吃东西，一边可以尽情眺望整个腾冲，非常惬意。
从亭子处再往上多米，此处看腾冲就有点鸟瞰的意味了。这个位置应该就比来凤山略高，但是视线无遮挡啊！近处那些水面就是东湖了，可以看到左边扩建的部分还没有完工。
继续往上，不久又再次顺路进入森林中，继续向上攀爬一段距离，会看到一个小木栅栏，从此处进入，就进入到了东山草原的范围。上次来爬山的时候恰好在山顶碰到恒益东山农业的赵总一行，这才了解到，原来几乎整个东山草原都属于恒益东山农业，他们正在进行整体的开发，未来整个东山草原会被打造成为一个生态优美的户外休闲及户外运动的目的地，包括还有什么房车营地啊高尔夫球场啊等等，听起来还蛮期待的。赵总邀请下次去他们那里喝茶，嗯，我会去的。
穿过栅栏就进入到了东山顶高山草甸的范畴了，林木渐渐稀少，取而代之的就是连片的草地。
开始看到草原的风光，不时或近或远可以看到牛群在休闲地吃草。
到处都是牛粪。这让我想起了我曾经去探访过的呼伦贝尔草原，也是如此，草原上到处都是牛粪羊粪，你基本上找不到一块稍好的没有粪的地方搭帐篷。
远处的那个山头就是打鹰山，是腾冲一座有名的火山。
打鹰山，可以清楚看到是没有山头的，和其他的火山一样。之所以叫打鹰山，是形容其高，可以接近高高盘旋的老鹰。
远处的两座腾冲城附近最高的山，左边是打鹰山，右边是龙头山。看起来高度差不多。
鸟瞰腾冲坝子，远处那些反着白光的地方是种大棚蔬菜的地方。
这就是东山的山脊的光景，都是草甸。
远远看到一辆越野车驶向山顶，有人在那眺望，我猜多半是赵总在巡视。
沿着连绵起伏的山脊一直往南走，这时候可以眺望东山背后的景象，远处的那个山尖就是高黎贡山自然保护区的主峰，海拔米。
远处还有一个水库，好像叫大坡水库吧，上次碰见的赵总说那也是属于他们公司的，我心说他们的地盘可真够大的。
这些房舍就是恒益东山农业的。
东山顶上连绵的草甸面积非常之大，包括我之前介绍过的蕾达站四周的区域全是他们管理，据赵总介绍，其上已经养殖了上千头的牛，所以称为东山草原是一点都不为过。
继续顺着山脊往南，在蕾达站附近下面山头一个比较平缓的地方可以看见两排建筑，那是恒益东山农业的养殖基地，养的牛每天都会回到这里它们的家。
草原上怎能少了牛羊，这些牛们在如此好的草场上悠闲的漫步吃草，一点不比呼伦贝尔草原差啊。草原加上牛羊，这就是草原最好的风光啊！
每天时间差不多到了，这些牛们几乎都是自己从四面八方回到它们的家，牛儿的脖子上系着铃铛，你会听到叮叮当当的悦耳的铃声在草原上随风飘荡。
借用赵总的图，这是养殖场内的景象，用赵总的话说，养牛，他们是专业的。可以看到这些牛儿确实被照顾得很好。
东山草原的面积很大。而这个登山的路线很大一部分就是围绕着这整个东山的山脊延伸。登山的线路有多个出入口，要走完全程估计得花一整天的时间。因为你又不是为了徒步而徒步，为了登山而登山，这沿途的风景，在山脊不同地方对不同方向的眺望总会牵绊你的脚步。
“越过高山，才发觉无人等候”，我们也只有越过高山，才会发现山顶究竟是怎样的风光，才会知晓山的那一边有着怎样不同的景象。横亘在腾冲东面的东山，你如果不去翻越，又怎会知道，腾冲竟然深藏着这么美丽的草原风光，腾冲原来可以这么俯瞰！又怎能体会我此刻的心情：我真的想放歌一曲，！
我是高黎贡下的背影，我在腾冲，加个
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