俗话说，巧媳妇难为无米之炊。现在这个年代物质生活比较富裕了，但人们的生活节奏变快，每天上班下班煮饭吃，有时是点一点外卖就解决了吃的问题。
俗话又说祸从口出，病从口入，这就说明了吃的重要性。让幸福的生活更加幸福，无论城市还是乡村。无论是达官贵人还是街头小贩，无论是社会富人还是乡间农户。每一个人都逃脱不了用嘴向外摄取营养物质。然而，春暖冬冷，夏热秋燥，对于人的营养需求，能量补给是不尽相同的。会吃的人吃到恰到好处，身体健康，精神抖擞；不会吃的人，海吃山货，吃起了一个个大肚囊。胃吃疼了，肺吃坏了，脾脏之内这不痛，那就痛，七灾八疼，苦不堪言。
人与自然是有密切的联系的。《黄帝内经》素问说：
寒暑燥湿风火，天之阴阳也，三阴三阳上奉之；木火土金水（火），地之阴阳也，生长化收藏下应之。
时值国庆小长假，入云南腾冲一山村，偶遇一耄耋老人，行走于田埂之上，来往以人群之中，背虽驼却两眼有神，皮虽枯两耳却灵。再三引诱，问其长寿秘诀，最终却落得秋天宜食之货：一为白果，一为秋梨，一为百合，一为蜂蜜，一为萝卜，一为菊花，一为芡实，一为藕丝，凡此种种，不一而足。
秋梨3元/斤秋天的时候，在高黎贡山下的坝子里面，土生土长的梨树果实早已被摘光储存，在很小的时候吃到个一种绿皮子的梨，黄皮子的梨都是回味无穷呀，现在这些老品种几乎找不到了。现在的梨基本上都是个头大，由外地引进的。但在云南腾冲界头还有一个乌梨，这是当地的老品种了。这个乌利是糖心的品种，非常的好吃，每到摘采的时候都被外地人去订购买光了。
￥10正宗莱阳秋月梨梨子水果香梨脆梨冰糖蜜梨产地直发净重4.5-5斤精选礼盒京东月销量好评率97%官方店旗舰店￥53.8购买纯粹的颜料要用秋梨汁、白果汁、鲜藕汁、甘蔗汁、山药汁，蜂蜜各克，用经冬天霜压过的柿饼，核桃仁捣烂如泥，把蜂蜜加适量清水稀释后，加入上药汁和泥膏搅拌均匀，稍微加热融化后离火烧凉，要在泥膏有温度的时候，将秋梨汁，白果汁，鲜梨汁、鲜藕汁，汁山药汁全部加入用力搅匀，用瓷罐把它收藏好。
长寿老人说：
秋燥容易使肺部受凉，有温凉和冷凉导致咳嗽，遇到这种时候，可以用瓷瓶装的采膏用来食用可以达到清凉肺部，消除咳嗽的效用。
腾冲曲石白果而在云南腾冲，除了梨有现成的以外，白果也是比较出名的，白果又称银杏。在腾冲江东村现在已被称为银杏村，腾冲曲石有个银栗园，那里的银杏树也是多并且古老，在曲石原老街子上有两棵古老的银杏树，它的果子非常好吃味道鲜嫩可口，可惜现在这两棵树不知被移栽到什么地方去了？也就在今年的时候，曲石的白果中号大小的仍买到二十元一斤，大号的40元/斤，小号的又便宜一些。
成捆成捆的萝卜而上面说到的这些食物中，百合、银耳可以用来煮粥，萝卜是用来煮羊肉汤的好吃，还用蜂蜜制成萝卜汁食用。
而芡实在中药铺里面也能够买到，是对人非常有好处的，据载：
宋代文学家苏东坡，一生坎坷，颠沛流离，虽常常处于逆境，但至老仍身体强健，才思敏捷。据苏东波自述，他的健康得益于饮食调养和善于怡情养性。他有一个饮食爱好就是喜欢吃芡实，数十年坚持慢慢地嚼咽10~20颗芡实。他认为芡实具有健脾开胃，滋养肠胃和健脑益智的作用，并可有效地防治咽炎。此外，通过咀嚼慢咽芡实，又可防止双颊肌肉松弛，减少脸部皱纹，起到美容养颜的作用。
上面的食材到了秋天，在云南腾冲的农贸市场里都可以买到，价格也不贵，而在乡村几乎每家都可以找得到这些好货。老寿星的养生之道就是平时多吃这些好东西，保持健康的身体，愉快的心情。
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzl/2377.html
